睡眠時間が3~4時間でも全然大丈夫なショートスリーパーになる方法はあるの?

睡眠時間が3~4時間でも全然大丈夫なショートスリーパーになる方法はあるの?

 

★しっかり睡眠を取ることは常識とされていますが、それを極端に減らしても大丈夫になる方法と言うのはあるのでしょうか?